Заказ звонка

Лечебная физическая культура

Лечебная физкультура

Kinezio-training необходим каждому! Особенно если Вы страдаете от болей в суставах и позвоночнике, имеете неправильную осанку, постоянно находитесь в стрессовом состоянии.

В Клинике «Кивач», эксперт направления ЛФК, кинезио-тренер Екатерина Николаева, разработает индивидуальную авторскую программу Kineziо-training специально для Вас.

Кабинет лечебной физкультуры приглашает вас на занятия популярным направлением фитнеса — Пилатес, основанном на высокоэффективных системах упражнений и тренировок.


Pilates

Широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая свое тело в форме. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.

Дыхательная гимнастика

Самое главное в дыхательной гимнастике - короткий мощный вдох, при котором легкие не расширяются, а наоборот - сжимаются. При этом воздух заполняет их от верхушки до низа, проходя в самые дальние уголки.

Легкие получают необходимую нагрузку, начинают активно работать, что способствует восстановлению правильного газообмена.

Что она лечит? Восстанавливает обмен веществ, позволяет справиться со стрессом, снимает усталость, улучшает память, возвращает остроту зрения и слуха, нормализует сердечную деятельность и артериальное давление, справляется с храпом, заиканием. Благодаря ежедневным занятиям можно избавиться от многих заболеваний.

Уникальная методика диафрагмального дыхания «Кивач»

Уникальная методика диафрагмального дыхания «Кивач»Технология диафрагмального дыхания разработана с позиции треугольника здоровья в кинезиологии (единство структурных, эмоциональных и химических процессов в организме, их взаимовлияние и взаимодействие).

Упражнения используются во многих практиках, таких как йога, пилатес, цигун, бодифлекс и оксисайз.

Грамотно подобранные дыхательные упражнения направлены на развитие физиологического дыхания, комплексное прорабатывание всех мышц, которые участвуют в акте дыхания, на нормализацию работы внутренних органов.

Методика диафрагмального дыхания позволяет активно работать со структурой (восстановление правильного включения мышцв процесс дыхания), биохимией (улучшение лимфатического и венозногооттока и насыщение крови кислородом), эмоцией (уравновешивание работы симпатической и парасимпатической нервной систем) и энергетикой (диафрагма-важнейшая физиологическая помпа организмаи важнейшая энергетическая составляющая).

Во время урока по технологии диафрагмального дыхания используются техники эмоционального баланса, а также техники по уравновешиванию правого и левого полушария, применяются некоторые энергетические практики.

Самый большой плюс гимнастики то, что происходит эмоциональное освобождение.

Результат: восстановление легкого и правильного дыхания, сбалансированная работа вегетативной нервной системы, а значит, в стрессовой ситуации можно увидеть множество решений возникшей задачи и с легкостью ее преодолеть, оставаясь в гармонии с собой и окружающим миром!

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры Также, ежедневно с 09.30 до 21.00 в спортзале Клиники Вы можете бесплатно позаниматься на кардиотренажерах. Профессиональный тренер поможет подобрать необходимый тренажер и выбрать программу занятий.

Профессиональные кардиотренажеры STEX предназначены для укрепления сердечно-сосудистой системы, сжигания жировых отложений и тренировки дыхательной системы. К кардиотренажерам относятся беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, степперы, гребные тренажеры, а также различные гибридные и иногда новые виды этих групп.

Скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба или ходьба с палками (англ. Nordic Walking) — вид лечебной физкультуры, при которой нагрузка на мышцы возрастает в несколько раз за счет использования специальных палок.

Что дает скандинавская ходьба:
  • Позволяет одновременно развивать как нижние так и верхние группы мышц тела.
  • Сжигает в полтора раза больше калорий в отличии от обычной ходьбы.
  • Уменьшает нагрузку на суставы и колени.
  • Нормализует работу сердца и легких.
  • Отлично подходит для терапии заболеваний шеи, плеч, поддержания правильной осанки.
  • Палки помогают передвигаться быстрее, чем при обычной ходьбе избегая лишних нагрузок на организм.

Продуктивное занятие для атлетов, которым необходима регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости всего организма. Скандинавская ходьба помогает бороться с проблемами опорно-двигательного аппарата!

Скандинавская ходьба задействует 90% мышц организма, но наиболее активно работают мышцы: сгибательные и разгибательные мышцы предплечья, плечевые мышцы, большие грудные и широкие спинные мышцы.

Прокат лыж

Для любителей зимних прогулок кабинет лечебной физкультуры предлагает прокат лыж

27 Кабинет лечебной физкультуры

Кабинет лечебной физкультуры

Наименование услугиСтоимость 1 процедуры
TRX-петли - индивидуальное занятие (продолжительность 60 минут)1 200
Лечебная гимнастика «Бодифлекс»бесплатно
Лечебная гимнастика «Бодифлекс» (индивидуальное занятие с инструктором)910
Аквааэробика (групповое занятие по предварительной записи)бесплатно
Аквааэробика (индивидуальное занятие)910
Скандинавская ходьбабесплатно
Лечебное одеяло240
Прокат лыж390
Индивидуальное занятие с инструктором на лыжах (с учетом аренды инвентаря 1 час)780
Уникальная методика диафрагмального дыхания (групповое занятие)бесплатно
Пилатес (групповое занятие)бесплатно
Пилатес (инд. занятие)910
КИНЕЗИО ТРЕНИНГ (продолжительность 60 минут)3 000
© «Клиника Кивач» —  очищение организма на клеточном уровне
Информация об авторских правах